Утренний коктейль для бодрости и здоровья

Есть много приятных и полезных способов начать день - мы выбираем напиток с куркумой, медом и лимонным соком! Диетологи, нутриционисты и глянцевые журналы в один голос советуют сразу после пробуждения выпивать кружку теплой воды с лимоном. Однажды этот тренд был позаимствован из аюрведической медицины, с тех пор индийская традиция несколько раз в день пить теплую воду с лимоном прижилась и у нас. Если делать это сразу после сна на голодный желуок - мы немедленно пробуждаем нашу пищеварительную систему и стимулируем очищение организма. 
Куркума - одна из немногих специй, бесчисленный полезные свойства которой подтверждены реальными исследованиями. Почему бы не вопользоваться этим? Добавим имбиря и меда для пряности и сладости. 



1. На кончике ножа - куркумы